千万不要小瞧这个动作，每天打卡100个。它可以锻炼手臂，大腿，肚子，腰腹#脚蹬拉力器 #瘦肚子 #紧致腰腹 #大肚腩变小蛮腰 #瘦腰瘦腿瘦肚子

脚蹬拉力器仰卧起坐辅助器家用拉力绳神器腹部背部运动训练拉力器

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马孔多跑后放松鞋 幻彩配色设计 户外运动放松鞋 跑步马拉松

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姐妹们夏天一定要练背！改善圆肩驼背，就这几个动作，每天举100个哑铃，就可以美美穿上小吊带了#居家健身 #哑铃健身 #哑铃 #肩背训练 #力量训练

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