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千万别小瞧这个动作，夏天的较量已经开始了！再懒也要练，你会感谢自律的自己！ #自律 #拉力器 #居家锻炼 #拉背-

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不管是格斗还是健身，都需要强大的抓握力！#格斗 #健身 #指力器

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如果你也是腰腹赘肉多，腿粗肩背厚，那就从今天开始跟我一起练这个燃脂高效的呼啦圈#健身 #居家锻炼 #自律

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