瑜伽老师说沙漏腰最好的运动就是呼啦圈,每天坚持20-30分钟就能够高效脂,一个月后你就会发现自己腰细了,肚子平了,基数越大变化越大 #逆袭小蛮腰 #瘦下来做最美的自己 #小动作大作用 #呼啦圈转起来 #居家锻炼

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发布时间:2025-08-02 18:46:17

标签运动户外

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