黑豆是一种营养丰富的豆类,富含蛋白质、膳食纤维、抗氧化物质及多种矿物质。每100克黑豆约含36克蛋白质,接近肉类水平,且含有人体必需氨基酸;其膳食纤维含量达15克以上#黑豆

黑豆是一种营养丰富的豆类,富含蛋白质、膳食纤维、抗氧化物质及多种矿物质。每100克黑豆约含36克蛋白质,接近肉类水平,且含有人体必需氨基酸;其膳食纤维含量达15克以上#黑豆

发布时间:2025-07-06 15:55:36

标签食品饮料

陈记食养
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