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真后悔没早点听瑜伽老师的话,大肚腩终于让我练下去啦!千万别小看这个动作刺激腹部全身脂肪。不伤膝盖不伤腰,早上起不来就晚上空腹转30分钟打底,腰围一天比一天小!好看的衣服随便穿! #高效燃脂 #呼啦圈 #有氧运动#减脂塑形 #呼啦圈转起来
2025-09-22 23:57:32
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我的健身教练说:想要快速瘦肚子,每天空腹绕呼啦圈30分钟,新手容易掉,可以试试这个不会掉的呼啦圈#呼啦圈 #减脂 #呼啦圈打卡365天 #呼啦圈瘦身 #居家运动
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